Pierwsza wizyta

Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie i lepiej poczuć się we własnym ciele, jeśli chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe, zrzucić zbędne kilogramy albo dopasować dietę do swojej jednostki chorobowej, zapraszam Cię do mojego gabinetu. Zarezerwuj ok. 60 minut, ponieważ na pierwszej wizycie:

✓ przeprowadzę z Tobą dokładny wywiad żywieniowo-zdrowotny, aby poznać Twój styl życia, sposób odżywiania, stan zdrowia, aktywność fizyczną oraz preferencje smakowe (możesz też uzupełnić kwestionariusz w domu przed wizytą i przynieść go na konsultację – podczas spotkania przeanalizujemy go dokładnie) pobierz
✓ przeanalizuję Twoje wyniki badań oraz Twój dotychczasowy jadłospis pod kątem mocnych i słabych punktów
✓ przeprowadzę analizę składu Twojego ciała przy pomocy analizatora InBody 120, dzięki której poznasz m.in. zawartość tkanki tłuszczowej (w tym tłuszczu brzusznego), tkanki mięśniowej czy zawartości wody w swoim ciele
✓ wykonam także pomiary za pomocą centymetra krawieckiego, aby sprawdzić Twoje obwody
✓ dokonam także pomiaru ciśnienia tętniczego krwi
✓ ustalimy Twoje cele dietetyczne, czas trwania diety i jej etapy
✓ ustalimy harmonogram wizyt kontrolnych, dzięki którym będziemy monitorować Twoje postępy w diecie
✓ do 3 dni roboczych od pierwszej wizyty prześlę na wskazany w kwestionariuszu adres e-mail ogólne zalecenia żywieniowe dotyczące zdrowego stylu życia, uwzględniające proponowaną kaloryczność diety wraz z rozkładem makroskładników, wydruk analizy składu ciała oraz wskazówki dotyczące problemów omawianych podczas wizyty.

Na Twoją prośbę, na podstawie zebranego wywiadu, analizy wyników badań oraz analizy składu ciała, przygotuję dla Ciebie zindywidualizowany pod względem wieku, płci, masy ciała, aktywności fizycznej oraz chorób, alergii i nietolerancji pokarmowych towarzyszących jadłospis oparty o zbilansowaną, urozmaiconą i smaczną dietę, uwzględniającą Twoje potrzeby żywieniowe, preferencje smakowe, umiejętności kulinarne oraz rytm dobowy, uzupełniony o zalecenia żywieniowe, wykaz produktów i potraw zalecanych i przeciwwskazanych w diecie oraz wskazówki dotyczące zmiany stylu życia.

Co zawiera przygotowana przeze mnie dieta?

✓ indywidualnie opracowany 7-dniowy jadłospis z pełną recepturą i listą zakupów możliwy do stosowania przez 14 dni
✓ 
ogólne zalecenia żywieniowe dopasowane do Twojego stanu zdrowia i potrzeb
✓ wykaz produktów zalecanych i niezalecanych
✓ zalecenia dotyczące zmiany stylu życia.

Istnieje możliwość dostępu do jadłospisu wraz z listą zakupów za pomocą aplikacji mobilnej.

Indywidualnie dobrany plan żywieniowy (jadłospis + zalecenia) jest wysyłany na wskazany w kwestionariuszu adres mailowy w ciągu 5 dni roboczych od dnia zaksięgowania wpłaty za jadłospis na rachunku bankowym bądź wpłaty podczas wizyty w gabinecie.

Facebook
Facebook
Instagram