Cześć 🙂

Fajnie, że jesteś. Rozgość się i czuj się jak u siebie.

Mam na imię Ola i jestem Specjalistą Przyjaznym Insulinoopornym. Od 2 lat wpieram osoby z insulinoopornością oraz PCOS. Sama zmagam się z IO, więc dobrze znam Twoje obawy i wątpliwości, zwłaszcza na początku. Też przez to przechodziłam 🙂 Jeśli szukasz solidnej dawki wiedzy związanej z insulinoopornością, potwierdzonej faktami, to dobrze trafiłeś. Zapraszam Cię na mój blog przyjazny Insulinoopornym!

Znajdziesz tutaj aktualne informacje dotyczące szeroko rozumianej dietoprofilaktyki oraz zmiany dotychczasowego stylu życia. Choroby dietozależne to plaga naszych czasów. Edukacja w tym temacie jest niezmiernie ważna i wierzę, że dobrze prowadzona pozwoli powstrzymać przykre konsekwencje jakie niosą za sobą nieprawidłowy tryb życia oraz niewłaściwa dieta.

Na moim blogu podpowiadam także na co zwracać uwagę robiąc zakupy, aby kupować zdrowe i odżywcze produkty. Uczę czytać etykiety, aby dokonywać świadomych wyborów, które pozwolą cieszyć się zdrowiem przez długie lata. Uczę jak prawidłowo bilansować dietę, poprzez smaczne i proste posiłki. Przedstawiam fakty i obalam mity dotyczące żywienia. W zrozumiały i łatwy dla zwykłego zjadacza chleba sposób piszę o prawidłowej, prozdrowotnej diecie i właściwym trybie życia.