Chcę schudnąć w Nowym Roku, czyli dlaczego postanowienia noworoczne nie działają?
Chcę schudnąć w Nowym Roku, czyli dlaczego postanowienia noworoczne nie działają? Czy w Nowym Roku chcecie: schudnąć… ograniczyć słodycze… zdrowo […]
Jak zmienić swoje nawyki?
Jak zmienić swoje nawyki? Czy zastanawialiście się dlaczego postanowienia noworoczne nie działają? Dlaczego każda kolejna próba odchudzania kończy się fiaskiem? […]
Intermittent fasting, czy przyspiesza odchudzanie?
Intermittent fasting, czy przyspiesza odchudzanie? Zostałam ostatnio zapytana co myślę o poście przerywanym (ang. Intermittent fasting). Zanim przejdę do meritum […]
Co mają ze sobą wspólnego cudowne tabletki na odchudzanie, (nie)skuteczne koktajle oraz fit motywatorzy, czyli szkodliwe działania w cyberfitświatku
Co mają ze sobą wspólnego cudowne tabletki na odchudzanie, (nie)skuteczne koktajle oraz fit motywatorzy, czyli szkodliwe działania w cyberfitświatku Jeśli […]
Grill na redukcji. Co jeść będąc na diecie?
Grill na redukcji. Co jeść będąc na diecie? Idąc na grilla masz teoretycznie dwie opcje. Zjeść wszystko na co masz […]
Jak skutecznie schudnąć na lata a nie do lata.
Jak skutecznie schudnąć na lata a nie do lata Podejmujesz decyzję o zrzuceniu nadprogramowych kilogramów. Jesteś zmotywowana, zwarta i gotowa […]
Czym kierować się przy wyborze dietetyka?
Czym kierować się przy wyborze dietetyka? Długo się zastanawiałam czy opublikować Wam dzisiejszy artykuł, gdyż nie jestem zwolenniczką robienia we […]
Dlaczego diety cud nie działają?
Dlaczego diety cud nie działają? Nowy Rok, nowa ja. 6 miesięcy do wesela. 100 dni do rozpoczęcia lata. 2 tygodnie […]
Czy cukier uzależnia?
Czy cukier uzależnia? Lubisz słodycze? Ja też! Kiedyś aż za bardzo. Ta miłość była tak wielka, że obecnie stoję o […]
Otyłość – raport “Cukier, otyłość – konsekwencje”.
Otyłość – raport “Cukier, otyłość – konsekwencje”. Otyłość to choroba. A nie brzydki defekt estetyczny w postaci oponki na brzuchu. […]