Planowanie zakupów. Najpopularniejsze sztuczki marketingowców, na które dajesz się złapać. Teorię znamy i większość z nas wie co powinno się znaleźć w naszej codziennej diecie, aby odżywiać się zdrowo. Ale problem zaczyna się w momencie, gdy wchodzisz do sklepu i stoisz przed szerokim wyborem asortymentu. Zastanawiasz się co powinieneś kupić i które produkty są warte Twojej uwagi. Mnogość produktów niestety nie ułatwia Ci zadania a…
Planowanie zakupów. Najpopularniejsze sztuczki marketingowców
Krótka lekcja czytania etykiet – izomery trans
To, że tłuszcze są niezbędne w naszej diecie to wiecie. To, że pełnią wiele ważnych funkcji w naszym organizmie też wiecie. To, że dobór nieodpowiednich tłuszczów może negatywnie odbić się na naszym zdrowiu także nie stanowi tajemnicy. Zostawmy niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (omega-3) obecne w produktach roślinnych i w rybach, zostawmy nasycone kwasy tłuszczowe, które w nadmiarze sieją spustoszenie w naszym organizmie. Dzisiaj chciałabym zwrócić…
Zdrowe odżywianie jest drogie?
Spotkałam się ostatnio z takim stwierdzeniem: “Nie stać mnie na zdrową żywność, bo jest droga. Nie kupuję eko żywności, nie mam też własnego ogródka i brakuje mi czasu na gotowanie. Nie jestem w stanie zdrowo się odżywiać.” Znacie to? Ręka do góry, kto podpiera się takimi argumentami? Przeglądając internetowe fora oraz facebookowe grupy da się usłyszeć wiele takich wypowiedzi. A ja Wam powiem przekornie, że…
