Insulinooporność u osób szczupłych. Sprawdź czy Ciebie dotyczy.

Insulinooporność u osób szczupłych. Sprawdź czy Ciebie dotyczy. Niesłusznie przyjmuje się za pewnik, że wyłącznie osoby z widoczną nadwagą lub otyłością cierpią z powodu zaburzeń węglowodanowych, jakim niewątpliwie jest insulinooporność, czyli wstęp do cukrzycy typu drugiego. Nie jest to prawda, ponieważ nie każda osoba z nadprogramową masą ciała ma insulinooporność i nie każda szczupła osoba jej nie ma.  Niewątpliwym jest fakt, że nadwaga i otyłość…

Otyłość – raport “Cukier, otyłość – konsekwencje”.

Otyłość – raport “Cukier, otyłość – konsekwencje”. Otyłość to choroba. A nie brzydki defekt estetyczny w postaci oponki na brzuchu. Nieleczona stanowi zagrożenie dla zdrowia i życia. Przekraczająca normę masa ciała prowadzi do zaburzeń stanu zdrowia. Ryzyko wystąpienia chorób wzrasta nawet przy stosunkowo małym wzroście masy ciała, a nie tylko przy dużej otyłości. Nadmierna masa ciała może stanowić przyczynę nawet 80% chorób cywilizacyjnych, takich jak…

Indeks czy ładunek glikemiczny? Czym kierować się przy wyborze produktów w diecie o niskim IG?

Indeks czy ładunek glikemiczny? Czym kierować się przy wyborze produktów w diecie o niskim IG ? Spożywanie produktów zawierających węglowodany przyswajalne a następnie ich trawienie i wchłanianie przyczynia się do podwyższenia poziomu glukozy we krwi a to z kolei stymuluje trzustkę do produkcji insuliny, hormonu, który obniża poziom cukru we krwi poprzez “upakowanie” glukozy w komórkach ciała. Jeśli komórki ciała nie są w stanie zmagazynować…

Diagnostyka insulinooporności

Diagnostyka insulinooporności W poprzednim artykule opisałam Wam czym jest insulinooporność, jakie są jej objawy i prawdopodobne przyczyny występowania (klik). Dzisiaj chciałabym się skupić na diagnostyce a dokładniej sposobach rozpoznawania insulinooporności. Zaznaczę tylko, że diagnozę zawsze stawia lekarz. To on rozpoznaje mniej lub bardziej charakterystyczne symptomy, analizuje wyniki badań, jeśli uzna za konieczne zleca rozszerzoną diagnostykę i ustala plan leczenia. Ani dietetyk ani tym bardziej samozwańczy…

Insulinooporność – czym jest, przyczyny, objawy

Insulinooporność – czym jest, przyczyny, objawy. Insulinooporność. Temat ten w ostatnim czasie stał się bardzo popularny na różnego rodzaju forach i grupach tematycznych, jak onegdaj dieta bezglutenowa czy olej kokosowy. Mamy w internecie wielu samozwańczych lekarzy i dietetyków co rusz prześcigających się w stawianiu internetowych diagnoz, interpretujących wyniki badań i dających ”dobre” rady. Tego typu porady “eksperckie” mogą przynieść więcej szkody niż pożytku a wszechobecny…

Światowy Dzień Walki z Otyłością

Dzisiaj obchodzimy Światowy Dzień Otyłości (24 października). Nadmierny przyrost masy ciała jest efektem dodatniego bilansu energetycznego (zbyt dużej podaży energii w stosunku do wydatków energetycznych). Inaczej rzecz ujmując. Tyjemy gdy za dużo jemy i zbyt mało się ruszamy. Największy wpływ na zwiększenie masy ciała odgrywają czynniki środowiskowe (styl życia, nawyki żywieniowe). Nie mniej jednak należy pamiętać, że na otyłość mogą także wpływać: czynniki genetyczne, biologiczne…

Choroby cywilizacyjne – epidemia XXI w.

Zdrowie wg definicji WHO (Światowej Organizacji Zdrowia) to : ”stan dobrego samopoczucia fizycznego, psychicznego i społecznego, a nie tylko brak choroby czy niepełnosprawności”. Wyróżniamy 4 podstawowe grupy czynników wpływających na zdrowie: styl życia (50 %) środowisko fizyczne i społeczne (20%) czynniki genetyczne (20%) organizacja opieki medycznej (10%) Choroby cywilizacyjne to epidemia XXI w. Zaliczamy do nich m.in.: otyłość, cukrzycę typu 2, choroby układu krwionośnego (nadciśnienie…

Nadciśnienie tętnicze – “cichy zabójca”.

Nadciśnienie tętnicze rozpoznajemy, gdy w trzech pomiarach wykonanych w pozycji siedzącej po kilkunastominutowym odpoczynku, w odstępach co najmniej kilkudniowych, wartości ciśnienia tętniczego krwi wynoszą przynajmniej 140 mmHg  (ciśnienie skurczowe) i 90 mmHg (ciśnienie rozkurczowe). Optymalne ciśnienie tętnicze krwi natomiast powinno wynosić poniżej 120/80 mmHg.  Zgodnie ze stanowiskiem Polskiego Towarzystwa Dietetyki z 2016 r. nadciśnienie tętnicze na podstawie pomiarów domowych, to wartość równa lub przekraczająca 135 mm Hg…

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

Facebook
Facebook
Instagram