20 top produktów z Lidla, czyli zakupy okiem dietetyka cz.1

20 top produktów z Lidla, czyli zakupy okiem dietetyka cz.1 Witajcie 🙂  Dzisiaj zapraszam Was na pierwszą część z serii “Zakupy okiem dietetyka”. Przygotowałam dla Was subiektywne zestawienie 20 top produktów z sieci LIDL, które zasługują na wyróżnienie ze względu na czysty skład i dobrą jakość. Sięgam po nie bardzo często i polecam swoim podopiecznym z czystym sumieniem 🙂 Nie ukrywam, że lubię tę sieciówkę.…

Ankieta

Potrzebuję Twojej pomocy. Przygotowuję ofertę gotowych planów żywieniowych (jadłospisów) z pełną recepturą i listą zakupów uzupełnionych o zalecenia żywieniowe, wykaz produktów i potraw zalecanych i niezalecanych w diecie oraz wskazówki dotyczące zmiany stylu życia. Gotowe jadłospisy będą składać się z zestawów całodniowych posiłków, które można samodzielnie modyfikować i stosować tak długo jak tylko się ma na to ochotę. Każdy zestaw będzie się składać ze zbilansowanych…

Co mają ze sobą wspólnego cudowne tabletki na odchudzanie, (nie)skuteczne koktajle oraz fit motywatorzy, czyli szkodliwe działania w cyberfitświatku

Co mają ze sobą wspólnego cudowne tabletki na odchudzanie, (nie)skuteczne koktajle oraz fit motywatorzy, czyli szkodliwe działania w cyberfitświatku Jeśli śledzisz moje ostatnie posty to wiesz, że poświęciłam w ostatnim czasie sporo energii na prezentowanie nieuczciwych praktyk wszelkiego rodzaju speców “od odchudzania”. Przeważnie są to osoby bez wykształcenia kierunkowego, które albo promują cudowne specyfiki na utratę niechcianych kilogramów w krótkim czasie, bez wysiłku i efektu…

Jaglane rafaello i czekoladowe kulki mocy

Jaglane rafaello i czekoladowe kulki mocy Jeśli lubisz kokosowo-migdałowe kulki prosto ze sklepowej półki, ale ograniczasz konwencjonalne słodycze, bo… (tutaj wpisz swój powód) to mam dla Ciebie świetną wiadomość! Nie musisz rezygnować z kokosowej przyjemności. Wystarczy, że przerzucisz się na domową wersję rafaello. Gwarantuję Ci, że moja wersja rozpieści Twoje kubki smakowe 🙂 Zaproponowane przeze mnie rafaello nie jest wersją wegańską ani 100% fit. chociaż…

Dlaczego diety cud nie działają?

Dlaczego diety cud nie działają? Do rozpoczęcia lata pozostały niecałe 2 miesiące. Wszędobylskie reklamy oferujące diety cud i szybką utratę wagi atakują nas z każdej strony, zachęcając do skorzystania z niezwykle atrakcyjnej metody utraty niechcianych kilogramów jaką jest dieta 1000-1200 kcal. Jeśli skusisz się na jej zakup schudniesz nawet 15 kg w 2 miesiące !? Przyspieszysz swój metabolizm, odtrujesz swój organizm z zanieczyszczeń i toksyn,…

Co w torcie piszczy? – rozkładam na czynniki pierwsze malinowy tort z cukierni

Co w torcie piszczy? – rozkładam na czynniki pierwsze malinowy tort z cukierni Zamawiając tort w znanej cukierni na urodziny swojego dziecka liczysz, że to co otrzymasz w zamian będzie nie tylko pyszne, ale przede wszystkim o przyzwoitym składzie (koniec końców przecież nie kupujesz gotowca z marketu czy ciasta w proszku). Z drugiej strony raczej próżno oczekiwać idealnego składu, produktu przygotowanego wyłącznie z prostych składników,…

Krótka lekcja czytania etykiet – co kryje etykieta produktu spożywczego?

Co kryje etykieta produktu spożywczego? Zdaję sobie sprawę, że w dzisiejszych czasach, gdzie czas to pieniądz, czytanie etykiet dla większości z Was to marnotrawienie swojego cennego czasu. Dla jednych jest to czarna magia. Dla innych niepotrzebna głupota a dla nielicznych konieczna codzienność. Istnieje pewien odsetek ludzi, którzy mając wiedzę i chęci na wnikliwe zaznajomienie się z etykietami zamieszczonymi na opakowaniach produktów spożywczych, zwracają uwagę na…

12 sposobów jak nie przytyć w święta

Niedługo święta. Rodzinne spotkania. Suto zastawione stoły. Aromatyczne potrawy. Masa słodkości. I nadprogramowe kilogramy w boczkach. Święta, oprócz tej magicznej otoczki, to czas ogromnych pokus i niezliczonych ilości kalorii. Dla osób przebywających na diecie to także okres sporych wyzwań i obaw przed przybraniem na wadze i zaprzepaszczeniem dotychczasowych starań w drodze do zdrowia i szczupłej sylwetki. W wielu domach w okresie świąt stoły uginają się…

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

Facebook
Facebook
Instagram